Товар добавлен в корзину

Jokerfarma (не покупайте в скайпе)
Надоело быть дрыщом?
Джокер знает как тебе помочь
Перейти на форум
До завершения осталось:
Метан Anabol UFC

50 таблеток по 10мг

Товар временно отсутствует
592 руб.
503 руб.
Сообщить когда появиться на e-mail
-+
Станозолол Абурайхан (Иран) 2мл

Ампула 1мл/50мг

407 руб.
346 руб.
-+
Курс данабола (метан соло)

Данабол+Кломид

2449 руб.
2082 руб.
-+

Спортивное питание: советы по выбору

11 сентября
Спортивное питание: советы по выбору
Без спортивного питания немыслим рацион здоровых людей, для которых спортивные результаты или красивая фигура – цель и смысл жизни. Но многие соотечественники уделяют своему телу и фигуре большое внимание и опираются на подобные добавки как способ решения своих проблем. Не стоит обольщаться и надеяться, что для того чтобы правильно определить необходимые препараты, достаточно поспрашивать у друга и воспользоваться его советами. Для получения требуемого результата нужно знать состав препарата, направленность его действия, строго соблюдать дозировку и придерживаться режима питания и физической нагрузки. Как определить, какой препарат необходим? Многообразие продуктов спортивного питания тем и вызвано, что каждый из вариантов имеет свои задачи и разработан под определенные цели. Перед тем как выбрать питание, нужно учесть два главных момента: 1. Первое что нужно сделать для выбора питания, это определиться, какую цель вы преследуете, и какой результат собираетесь получить. 2. Второе, не менее важное, что необходимо постоянно помнить, что спортивное питание это всего лишь еда, для того чтобы она подействовала, необходима физическая нагрузка и правильно разработанная диета. Когда выбирают протеин? Любой начинающий новичок, столкнувшийся с застойными явлениями в ходе своих тренировок, посматривает в сторону спортивного питания и раздумывает, с чего бы начать. В этом случае лучшей добавкой в питание, которая поможет компенсировать потери калорий и способствовать восстановлению организма, будет протеин. Протеин состоит из соединенных в цепочки аминокислот. Основное его назначение – пополнение запасов белка, способствовать похудению и сушке. На начальной стадии тренировок принимают сывороточные протеины. Они получаются из молочной сыворотки и представляют собой концентрированную смесь белков. Преимуществом их считается такое качество, как повышенная скорость всасывания желудочно-кишечным трактом, так как они относятся к быстрым. Благодаря такому воздействию в организме образуется большое количество свободных аминокислот, что положительно сказывается на продуктивности тренировок и повышении их длительности. Когда выбирают гейнеры? Гейнеры представляют собой смесь из углеводов и белка в разном процентом содержании. Основное их назначение – помочь спортсмену нарастить мышечную массу. Они обеспечивают подачу протеина и калорий в самый необходимый момент, когда происходят тренировки или сразу после их окончания. Каким смесям стоит отдать предпочтение? Это зависит от самого спортсмена: • Худощавые спортсмены, которые не имеют склонности к накоплению жира, могут позволить себе высококалорийный продукт с повышенным содержанием углеводов. • Для спортсменов среднего телосложения более подойдут гейнеры с повышенным содержанием белка. Каким препаратам отдать предпочтение можно определить, самостоятельно ориентируясь на полученные результаты. Когда нужны аминокислоты? Аминокислоты относятся к более сложным и дорогим добавкам. Чаще всего к ним прибегают в том случае, когда спортсмен подготавливается к серьезным соревнованиям, в процессе сушки. Эти препараты полезно принимать вегетарианцам, так как они не получают достаточного количества аминокислот с пищей. Когда нужен креатин? Основное назначение креатина, как биологической добавки, быть источником энергии, необходимой для того чтобы повысить двигательную активность. Применяется препарат атлетами с целью увеличить свои показатели. За счет креатина высвобождается за небольшой промежуток большое количество энергии, это положительно сказывается на величине мышц и помогает восстановить силы после тренировок. К его приему приступают после года, а то и двух тренировок. Принимается препарат после еды. Можно получить это вещество и при употреблении красного мяса, что не всегда удобно. Принимают препарат циклами по два месяца. Перерыв составляет месяц. Когда выбирают жиросжигатели? Само название препарата указывает на его основное назначение. Но стоит при употреблении понимать главное, что поможет препарату стать действительно средством для похудения: • Для того чтобы препарат начал свое действие, необходима обязательная физическая нагрузка. • Нет необходимости употреблять количество большее, чем указано на упаковке. Превышение дозы может отразиться на здоровье, но никак ни повлияет на качественные показатели. • Для того чтобы препарат смог оказать полноценное воздействие, необходимо соблюдать специальную сбалансированную диету. Жиросжигатели оказывают свое действие только при достаточной физической активности в сочетании с диетой. Начинают прием препаратов с омеги - 3 или L-карнитина. Более опытные спортсмены останавливают свой выбор на термогинетиках. Широкой известностью и популярностью пользуются препараты молдавской фармацевтической компании Балкан Фарма. Обратите внимание на эти препараты: • Кленбутерол может с успехом применяться как среди мужчин, так и среди женщин. Принцип действия основывается на повышении активности нервной системы, за счет чего повышается процесс сжигания жира. Особенностью средства считается его эффективная защита от разрушения мышечной ткани во время похудения. • Оксандролон находит своих поклонников среди спортсменов, работающих в легких весовых категориях. Его способность увеличивать силовые возможности человека без особого влияния на мышечную массу относит препарат к легким стероидам.
Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь
Если Вы заметили ошибку на сайте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Яндекс.Метрика