Товар добавлен в корзину

Jokerfarma (не покупайте в скайпе)
Надоело быть дрыщом?
Джокер знает как тебе помочь
Перейти на форум
До завершения осталось:
Метан Anabol UFC

50 таблеток по 10мг

Товар временно отсутствует
592 руб.
503 руб.
Сообщить когда появиться на e-mail
-+
Станозолол Абурайхан (Иран) 2мл

Ампула 1мл/50мг

407 руб.
346 руб.
-+
Курс данабола (метан соло)

Данабол+Кломид

2449 руб.
2082 руб.
-+

Протеин и другие представители спортпита в меню атлета

25 ноября
Протеин и другие представители спортпита в меню атлета
Спортивное питание современными производителями выпускается в большом ассортименте. Он регулярно пополняется новыми представителями. Такое разнообразие может легко сбить с толку не только новичка бодибилдинга, но и опытного атлета. Однако разобраться в этом океане продуктов не так уж сложно. Достаточно знать особенности основных видов и воздействие главных компонентов на организм, чтобы разработать для себя оптимальный рацион. Роль спортивного питания, его основные представители У каждого атлета формируется свое отношение к спортивному питанию. Есть два распространенных ошибочных мнения об этих специальных продуктах. Не стоит приписывать им «волшебные» свойства, считать, что прием спортпита поможет сделать фигуру идеальной без стараний и усилий. Употребление любого вида этой продукции без регулярных интенсивных тренировок не обеспечит положительного результата. Более того, несмотря на свою безопасность и натуральный состав, она может причинять вред, если принимать препараты без меры. Второе популярное утверждение является прямо противоположным. Некоторые спортсмены считают бесполезными затраты на покупку спортивного питания, так как все его ингредиенты имеются в различных продуктах. Отчасти такое утверждение верно. Действительно, белки, аминокислоты, другие компоненты есть в мясных, рыбных, овощных продуктах. Но усиленные тренировки, активный рост мышц требуют поступления таких элементов в повышенных дозах. Объем продуктов, способных обеспечить такую поставку, слишком велик. Даже обладателю отличного аппетита справиться с таким меню невозможно. Лучшим вариантом для атлета является «золотая середина». Спортивное питание необходимо спортсмену, который регулярно тренируется, мечтает о красивых мышцах. Но его нужно грамотно выбрать с учетом особенностей своего организма, употреблять правильно, руководствуясь инструкциями и рекомендациями специалиста. В обширной категории спортпита есть представители, получившие наибольшее распространение в среде культуристов. Это продукты: • способствующие росту мышечной массы; • поставляющие энергию и силу для тренировок; • устраняющие жировые отложения. Все эти добавки производители предлагают в нескольких видах. Спортпит, помогающий наращивать мышцы Известно, что в делении клеток, их создании активное участие принимают белки. Атлету, который ставит перед собой цель стать обладателем красивых, объемных мускулов, эти элементы требуются в больших количествах. Их качественную поставку обеспечивает концентрированный протеин. В спортивном питании предлагается несколько вариантов этой продукции. Они отличаются по скорости, качеству усвоения. У многих начинающих культуристов основные проблемы выбора связаны именно с протеинами. Основных видов препаратов три: • сывороточные, • казеиновые, • комплексные. Некоторые атлеты утверждают, что лучшим концентратом является сывороточный белок, он помогает быстрее нарастить массу. Это утверждение верное. Препарат, выработанный из молочной сыворотки, быстро, легко усваивается организмом, полностью идет на строение новых тканей мышц. Немало в среде культуристов поклонников казеинового продукта. Эти препараты вырабатываются из молока. Усваиваются они дольше. Однако именно казеиновый концентрат помогает не только нарастить массу, но и сохранить ее в периоде похудения. Не стоит делать сложный выбор между этими продуктами. Лучше включить в рацион оба концентрата, принимать сывороточные препараты днем, а казеиновый белок вечером. Комплексные препараты включают молочные, соевые, сывороточные концентраты. Производитель сам решает, каким будет их соотношение в препарате. Поэтому, выбирая такие спортпиты, нужно внимательно изучать состав. Источники энергии и выносливости Представители спортивного питания способствуют не только наращиванию мышечной массы. Есть в этой категории и источники силы и энергии, которая требуется в интенсивной тренировке. К ним относятся: • гейнеры, • аминокислоты, • креатин. У всех препаратов этой серии несколько эффектов. Кроме повышения выносливости и стимуляции выработки энергии они нормализуют процессы обмена веществ, синтеза элементов, вывода токсинов, то есть, оказывают благоприятное воздействие на работу всего организма. Самым популярным продуктом атлетов является гейнер. В этом коктейле содержится два главных помощника спортсмена. Протеин поставляет необходимый для роста мышц белок, а углевод служит «топливом» для выработки энергии. Гейнеры отличаются по процентному отношению этих ингредиентов. Атлету худощавому не повредит повышенная поставка углеводов, а спортсмену, склонному к росту жировых прослоек, более полезным будет коктейль с превалирующим содержанием белка. Культуристам, включающим в свой рацион анаболические стероиды, многие продукты спортивного питания могут не пригодиться. Ответственные производители, такие, как Balkan Pharma в препараты включают компоненты, обеспечивающие тот же эффект, но в более интенсивной форме. К примеру, Акватест повышает выносливость во время тренировок, сжигает жиры, улучшает обменные процессы. Отличным жиросжигателем является Кленбутерол, который одновременно сохраняет набранную мышечную массу. Нанондролон укрепляет иммунитет, делает более прочными суставы.
Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь
Если Вы заметили ошибку на сайте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Яндекс.Метрика