Товар добавлен в корзину

Jokerfarma (не покупайте в скайпе)
Надоело быть дрыщом?
Джокер знает как тебе помочь
Перейти на форум
До завершения осталось:
Метан Anabol UFC

50 таблеток по 10мг

Товар временно отсутствует
592 руб.
503 руб.
Сообщить когда появиться на e-mail
-+
Станозолол Абурайхан (Иран) 2мл

Ампула 1мл/50мг

407 руб.
346 руб.
-+
Курс данабола (метан соло)

Данабол+Кломид

2449 руб.
2082 руб.
-+

Курение и занятия спортом

02 апреля
Курение и занятия спортом

Медицина доказала, что спорт и курение объединять нельзя. Расплачиваться за эту гремучую смесь приходится здоровьем. А популярное мнение, что физическими нагрузками можно нейтрализовать вред от курения – только глупое заблуждение.

Двойной вред, проявляющийся со временем

Курение чрезвычайно опасно и само по себе, но в сочетании с физической нагрузкой – опасно вдвойне. Человеческому организму для ликвидации такого мощного отрицательного воздействия потребуется намного больше ресурсов. Кстати, и сами тренировки будут даваться сложнее под воздействием никотина. Нужно ли рисковать своим здоровьем и самочувствием ради сомнительного удовольствия – индивидуальный выбор каждого.

Не стоит доверять рассказам людей, заявляющих, что занимаются спортом давно и не заметили существенного негативного эффекта от курения. Крепкий и молодой организм в состоянии некоторое время полностью нивелировать вред от пагубного пристрастия, поскольку имеет значительный запас ресурсов. Влияние токсинов и других вредных веществ ощущается лишь со временем, но обязательно ощущается.

Постепенно ресурсов организма станет не хватать. Потребуется не только повышенное количество протеинов и энергии, но и намного больше времени на отдых. Ситуация может закончиться возникновением синдрома хронической утомляемости, ухудшением работы важнейших систем организма и развитием серьезных болезней.

Табакокурение и дыхательная система человека, занимающегося спортом

Многочисленные вредные вещества, содержащиеся в табаке, прежде всего негативно влияют на дыхательную систему человека. Табачный дым постепенно разрушает реснички, покрывающие внутреннюю поверхность дыхательных органов и защищающие их от разных мельчайших частиц типа пыли. Также значительно сокращается эластичность тканей, расширяются альвеолы.

Все это приводит к развитию серьезных заболеваний, таких как астма, эмфизема, неспецифическое воспаление, хронический бронхит, туберкулез и рак легких.

Курящие люди подвержены одышке и быстрой утомляемости при физических нагрузках. Часто спортсменам приходится прекращать тренировку или покидать соревнование не по причине недостатка сил, а благодаря возникновению проблем с дыханием.

Нервная и сердечно-сосудистая системы спортсмена

Табакокурение заставляет сердце работать с дополнительной нагрузкой и увеличивает частоту его сокращений до 15000 в сутки. Сосуды сужаются, сердечная мышца получает недостаточное питание, и это приводит к постепенному развитию разных заболеваний. У курильщика-спортсмена нагрузка на данный орган увеличивается вдвое, соответственно, и повышается риск развития серьезнейших заболеваний.

Дым от сигареты негативно воздействует и на функционирование нервной системы. Клетки головного мозга истощаются, и это нарушает мозговое кровообращение, возникают функциональные расстройства нервной системы. Головокружение, болезненные рефлексы, повышенная чувствительность кожи, ослабленное внимание и памяти – эти и другие нарушения возникают у людей, которые пытаются совместить спорт и курение.

Костная и мышечная системы спортсмена-курильщика

Нарушенное кровоснабжение и слабая усвояемость питательных веществ, значимых для организма, не только повышают риск возникновения переломов и растяжения связок у «дымящих» спортсменов, но и снижают способность организма к быстрому восстановлению.

Проведенные исследования доказали, что дым табака значительно снижает концентрацию кислорода в мышцах, из-за чего падает их производительность. Одновременно убывает и уровень тестостерона, а этот гормон отвечает за правильность развития мышечной ткани. Потому для получения максимальной пользы от тренировок рекомендуется от курения воздержаться.

Табак может нанести огромный вред человеческому здоровью, а в сочетании со спортивными занятиями – привести к очень тяжелым последствиям. Не забывайте и о том, что для организма человека пассивное курение практически так же опасно, как и обычное. Потому всем, кто этой пагубной привычки не имеет, следует избегать дыма сигарет.

Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь
Если Вы заметили ошибку на сайте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Яндекс.Метрика