Товар добавлен в корзину

Jokerfarma (не покупайте в скайпе)
Надоело быть дрыщом?
Джокер знает как тебе помочь
Перейти на форум
До завершения осталось:
Метан Anabol UFC

50 таблеток по 10мг

Товар временно отсутствует
592 руб.
503 руб.
Сообщить когда появиться на e-mail
-+
Станозолол Абурайхан (Иран) 2мл

Ампула 1мл/50мг

407 руб.
346 руб.
-+
Курс данабола (метан соло)

Данабол+Кломид

2449 руб.
2082 руб.
-+

Гейнеры: состав, назначение, правила приема

18 апреля
Гейнеры: состав, назначение, правила приема
Если говорить о самых эффективных добавках в сегменте спортивного питания, то на ум сразу же приходят гейнеры. Оптимальное соотношение белков и углеводов является для мышечной ткани необходимым питанием для роста и «энергетиком» для изнурительных тренировок. Состав гейнеров Гейнер представляет собой вид пищевой добавки для спортивного питания атлетов и бодибилдеров. В его состав входят качественные очищенные белки, легко усваиваемые углеводы, жиры, энзимы, а также полезные для организма витамины и микроэлементы. Процент белков в составе пищевой добавки может варьироваться от 60% до 80% Часть производителей пищевых добавок повышают качество продукта, включая в состав кератин. Белковая составляющая в гейнерах представляет собой набор таких элементов, как: • молочный протеин; • соевый протеин; • яичный протеин; • казеин. Большое внимание уделяется балансу всех компонентов. Подбирать белково-углеводную смесь следует, в том числе, и учитывая тип телосложения атлета. Так, например, для эктоморфов рекомендованы гейнеры с быстро усваиваемыми углеводами и высоким показателем глюкозы, а для эндоморфов – с большим процентом белка и небольшим содержанием глюкозного элемента. Белок – самая важная часть состава любого гейнера. Именно он восстанавливает затраченную в процессе тренировок энергию и стимулирует рост мышечной массы. Назначение добавки В бодибилдинге и в других видах силовых дисциплин гейнеры принимают в основном лишь с одной целью – увеличение процента мышечной массы. Эктоморфам, для которых свойственна высокая скорость метаболических реакций, как правило, не хватает элементов обычного спортивного питания для набора мышечной массы. Поэтому гейнеры для таких атлетов – отличное решение восполнения потраченной энергии и улучшения силовых показателей. А вот спортсменам, имеющим склонность к полноте, увлекаться подобными пищевыми добавками не стоит, так как есть большая вероятность, что вместо мышечной ткани они будут откладываться в жировую. Большой популярности белково-протеиновых смесей способствуют следующие факторы: • быстрое и эффективное восполнение энергии; • улучшение анаболических процессов, положительно влияющих на рост мышечной массы; • повышение выносливости в ходе интенсивных нагрузок (нередко используется легкоатлетами, футболистами, волейболистами); • подавление катаболизма (процесса разрушения мышечного протеина); • стабилизация веса спортсмена. Прием препарата Кому рекомендованы гейнеры? В первую очередь их следует принимать спортсменам силовикам: бодибилдерам, пауэрлифтерам, тяжелоатлетам. «Быстрые» углеводы, содержащиеся в составе добавки, быстро метаболизируются, выделяя большое количество энергии, необходимой для запуска анаболических процессов. Белково-углеводную смесь можно употреблять и в период интенсивных тренировок, и в дни отдыха. Наилучший результат может быть получен именно при приеме гейнера сразу после тренировки. В этот период препарат восстанавливает энергозатраты и препятствует катаболизму. Однако это не значит, что смесь не стоит употреблять перед силовыми нагрузками. Если атлет принимает гейнер постоянно, в том числе и в ходе восстановительного периода, то ему стоит приобрести два вида добавок с разным процентным содержанием белков и углеводов. Продукт, содержащий креатин, будет способствовать ускорению транспортировки аминокислот для строительства мышечных тканей. Что касается частоты употребления гейнеров, то здесь мнения разделились. Часть спортсменов считает, что можно употреблять добавки до 3-х раз в сутки, а остальные настаивают на единичном применении смеси в течение 24-х часов. Однако при этом они не исключают дополнительное применение вместе с гейнером различных чистых протеиновых смесей. Многие производители спортивного питания имеют в своей линейке белково-протеиновые добавки для спортивного питания. Однако по признанию и отзывам многих спортсменов именно продукты Balkan Pharmaceutical занимают ведущие позиции среди всего многообразия препаратов. Высокое качество в совокупности с реальной рыночной ценой – вот главные преимущества всех разработок этого фармацевтического предприятия.
Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь
Если Вы заметили ошибку на сайте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Яндекс.Метрика